育毛に関する疑問をお持ちの方へ|育毛のイロハ

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育毛は今現在生えている毛を健康に育てること!

現代では、抜け毛や薄毛で悩む人が増加傾向にあります。
薄毛になる原因は人それぞれです。
そんな中で育毛剤などのヘアケア用品が多く普及し、気軽にセルフケアができるようになった一方で、育毛サロンなども増えてきて、育毛を考えている人にとっては選択肢が増えてきているのが現状です。

そもそも育毛とは、今生えている毛を健康な状態に保ち抜け毛を防ぎ発育させることを言います。
また、育毛は発毛とは違います
発毛はこれから生えてくる毛に対しておこなうことで、育毛は今現在生えている毛を育てることを言います。

髪の毛は通常は、抜けてからまた生えてくるまでには3~4ヶ月ほどかかります。
また1ヶ月に1センチほどしか伸びないので、育毛には時間がかかるのです。
ですので、焦らないで着実に行うことが大切になります。

では最も有効な育毛方法は何なのでしょうか?

具体的に挙げると重要な順に、

  • 食事・睡眠など規則正しい生活を送ること
  • 正しい髪の洗い方で洗髪すること
  • 育毛シャンプーを使って洗髪すること
  • 育毛剤を使うこと
  • ストレスをためないこと
  • 適度に運動すること
  • タバコは吸わないこと
  • 髪や頭皮によいサプリメントを服用すること

などです。
特に育毛シャンプーや育毛剤などは、自分に合った良い物を見極めなければいけません。

もし上記の方法で無理ならば、増毛体験を行ってみるしかないですね。

このように育毛は、本気で行えば必ず結果は伴ってきますし、早めに対処した方が改善はみられるはずです。
時間はかかりますが毎日コツコツ真面目に行えば、きっと努力は報われるでしょう。